Emocionados este año después de hacer mi primer maratón y Alberto su primer 1/2 Aironman, nos apuntamos a correr las carreras del circuito de la Copa Madrid de carreras por montaña, la primera era el Memorial Fernando García Herreros y se trataba de una carrera de 19 Kms. con 1.200 metro de desnivel positivo...

Contentos antes de comenzar y sin calentar empezamos la carrera... un dia precioso y soleado, perfecto para escalar y hasta para correr. Demasiado tranquilos para una carrera, empezamos al trantran y claro en la primera subidita nos quedamos atrás y empezaron los tapones, así que el jabalí del Alberto empezó a adelantar por la derecha y por la izquierda, cuesta arriba... yo a distancia sacando la lengua.

Ninguno habíamos preparado la carrera por montaña, así que subir y bajar por estas laderas nos iban a traer buenas agujetas. Alberto sin embargo se notaba que tiene más fondo y más potencia por haber entrenado bici, nadar y correr y las cuestas arriba me tenía que ir esperando.

Cuando empezábamos a bajar, el se resentía un poco de la rodilla izquierda y yo me ponía un poquito por delante. El ambiente superbueno, las primeras chicas se nos fueron un poco y la tercera, cuarta y quintanos adelantaron en la última subida al mondalindo. Después de tomarnos una barrita en la cumbre empezamos el descenso como el mismísimo diablo... y en los 4 kilometro de bajada las dimos caza. Así entramos en 2h.14,43 en el puesto 88 y 89 de la general, muy contentos y bastante doloridos.

La clasificación general de la prueba aquí.

Más datos del Memorial FGH 2010, aquí.

Video de la prueba de la FMM, aquí.

Después de la Maratón practicamente quince dias descansando... así que me fui a correr con Alberto la carrera de Alcobendas. Mi idea era ir a trotar, pero la suya era bajar de 40 min. Tuvimos suerte de que no lloviese hasta llegar a la Meta porque se anunciaban grandes chubascos. A la salida nos hicimos esta foto con el Alcalde de Alcobendas.

Finalmente salimos cada uno a nuestro ritmo, Alberto endiablado con los primeritos, yo más tranquilo de menos a más. La carrera tiene una salida rápida cuesta abajo y después bastante subida para finalizar cuesta abajo. En el Km.7 vi a mi padre y a mi abuela en la residencia, me paré un momento para darle un beso y brindarle la carrera. Después 3 kilometros apretando y llegué en 40,06 en el puesto 89 de la general. Alberto entró en 38:20 en el puesto 44 de la general.

Clasificacion general de la carrera aquí.

La verdad es que llevaba toda la semana ansioso por hacer la prueba y quitármela de enmedio, como cuando llevas tiempo preparando una gran pared y ya has tomado la decisión de ir a hacerla, quieres que ocurra cuanto antes...

Los números me gustan, el sábado 24 de abril mi padre cumplía 65 años, mi hijo Iván 3.
Esta es la 33 Maratón de Madrid, 33+3=36 son los años que yo tengo en mi primera maratón  y el 36 al fin y al cabo es un 93 visto en un espejo, que es la edad de mi abuela Macrina, a la que brindo este prueba.

Primero mostrar el agradecimiento a todos los que de una u otra manera me han ayudado a prepararme, a entrenar, a arreglarme alguna lesión, a darme ánimos, a sufrir, a disfrutar y a superarme:
Joaquín Enphorma, Piwi, Sergio Urrutia, David Moss, etc.
A todos los que me han apoyado durante la prueba, a la familia:
Silvi, Erik, Ivan, Mamá, Papá, Gus, Cris, Hugo, Jorge, Alberto, Celia, Fernando.
En especial a Felipe Paredes que me ha llevado "literalmente" desde la media maratón y que entró conmigo en la meta, gracias también al seguimiento que Jorge me hizo durante toda la prueba (las fotos son suyas).

Una salida de más de 15.000 personas, unas 4.000 para hacer la carrera de 10Kms. y unas 11.000 para el Maratón de Madrid. La afición es impresionante y el ambiente por lo visto es único, ningún maratón llena una ciudad con casi un millón de personas en la calle animando... por eso aunque me habían recomendado hacer mi primera maratón en otra ciudad, quería hacerla aquí y porque el respaldo de la familia y los amigos no tiene precio...

La primera mitad del maratón lo corrí sólo, mateniendo un ritmo suave para poder llegar con chicha al final, así que la estrategia era hacer la primera media en 1:40 y la segunda en 1:50, así entraría en unas 3:30. Felipe me esperaba en la Media, antes había visto a Silvi con los enanos y mi madre en Cuatro caminos y a mi hermano Gus en Sol. Jorge se me fue apareciendo por diferentes sitios del maratón y ese tramo lo disfruté mucho, incluso animando.

Con Felipe era cuestión de mantener la cabeza fria y seguirle. La casa de campo se acusa pero salimos bastante enteros de ella. En la foto estamos cruzando el puente del Calderón e incluso Jorge nos hizo un poco de video, más o menos por el Km34, todavía íba bastante bien. Fue a partir del Km36-37 donde las cuestas, el calor, el cansancio hacen mella de verdad y gracias al empuje de Felipe y de todos los recuerdos de mi gente en mi cabecita los que me ayudaron a no parar, a seguir, a marcarme como meta el ver de nuevo a la familia en atocha y después en Alcalá. Sin querer, pero con todos los sentimientos a flor de piel por el esfuerzo, se me saltaron las lágrimas al cruzar la meta. Gracias a todos!

Quedé en el puesto 1.889 de los 8.292 que terminaron la prueba.

Este finde han sido las pruebas para las que llevamos prácticamente todo este año entrenando. Por un lado Alberto  se enfrentaba a su primer Medio AironMan de Lisboa el sábado y yo a mi primer Maratón en Madrid el domingo. Una experiencia más y un reto menos, los dos aprobamos con nota.

Para empezar la familia Cano tuvo que esperar unas 12h. de retraso en el aeropuerto de barajas para llegar a Lisboa, así que Albertito durmió unas 4 horas antes de levantarse a las 5am para desayunar y hacer el check de las bicis para la prueba. Javi fue en su coche hasta allí con la familia y con las bicis. A las 8h. comenzaba la prueba.

La prueba consisite en nadar 1.900 metros, recorrer 90 Kms. en bici y correr medio maratón (21Kms.).
Javi salió del agua como un sputnik, se nota que ya tiene la experiencia de haber hecho alguna prueba más en esta distancia y sobre todo que este año se está preparando para hacer un AironMan completo...

Alberto no acusó apenas el cansancio y mantuvo unos ritmos muy buenos, por encima de su previsión. Se notaba que estaba disfrutando de la prueba de la ciudad de Lisboa, apoyado por las familias Cano y Teran.

Finalmente Javi termino en el puesto nº61 y se constata que está preparado para afrontar el AironMan con muchas garantías, los tiempos que hizo son los siguientes:
61 Javier Terán= Nadar 31,06 Trans.2,51 Bici 2:23,34 Trans.1,21 Correr 1:31,50 Total 4:30:44

Albertito triunfó y bajó de las 5h. en su primera prueba de esta distancia. Quedó en el puesto nº120 con unos tiempos alucinantes:
120 Alberto Cano = Nadar 32,26 Trans. 2,42 Bici 2:34:57 Trans. 1,23 Correr 1:37:04 Total 4:48:34

Son unas malas bestias los dos y prometo no salir a nadar ni a montar en bici con ellos, corriendo por lo menos podré seguirles... ¡Enhorabuena!

Al lorito con el prenda que va como un misil.... Alberto participó ayer en el Duatlón de Alcobendas con su equipo de Triatlón ENPHORMA de nuestro amiguete Joaquín, dentro de su plan de entrenamiento para realizar este año su primer Medio AironMan... quedó en el puesto 57 en esta prueba.

También participó nuestro amigo Javi (quedó en el puesto 87), que se está preparando también para hacer el medio aironMan y después competir por primera vez en un AironMan completo.... ¿? estos romanos están locos....

El responsable de esta locura... Joaquín el jefe del equipo ENPHORMA (quedó en el puesto 29)... y responsable trambién de que yo esté entrenando para hacer mi primer maratón este año (25/4 Madrid). Enhorabuena a todos por vuestra participación y por el espíritu que dia a dia os mantiene a tope entrenando, para conseguir vuestras metas. Un abrazo.

Las fotos de los demás participantes del equipo ENPHORMA aquí.

La clasificación del duatlón aquí.